喝什么茶有助于排大便

喝什么茶有助于排大便

喝普洱茶、白茶、黑茶、黄茶可以帮助排便。这些茶富含咖啡因、茶碱和可可碱。这些物质进入胃后,能更明显地刺激胃酸的分泌,从而加速胃的蠕动,促进消化系统的新陈代谢,起到通便、利尿的作用。

怎么喝茶,有一个喝茶的方法:

1、喝大麦茶解胃油腻

经常吃太多的鱼、肉,吃太多油腻的食物,很容易导致积食。体内毒素和废物增多难以排除,很容易引起便秘。这个时候不妨喝点大麦茶。大麦茶含有丰富的淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化、健脾胃、去油腻有很好的作用。

2.清洁肠道,喝绿茶

如果吃太多油腻食物,不妨喝一杯绿茶来分解油脂。多喝绿茶还可以去除体内多余的脂肪,排除体内毒素,具有减肥、美容肌肤的功效。除了清肠胃之外,多喝绿茶还可以抗癌、防辐射、抗衰老、利尿解疲劳、缓解疲劳、提神醒脑。

3、溶油喝乌龙茶

我们经常听说喝乌龙茶可以溶解脂肪。这是因为在人体脂肪细胞中,未消耗的容量被储存为中性脂肪,可以在运动时作为能量使用,脂肪代谢率相对提高,因此可以溶解脂肪。有清热解毒、润肠通便的功效。

4、喝红茶、白茶润肠通便

普洱茶、白茶、红茶都具有越陈越好的特点,且物质丰富。它们具有极好的消食化滞、通便作用,能促进胃肠蠕动,帮助排出宿便和污垢。经常饮用可以改善便秘。

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