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苦丁茶加糖
最近，我上火严重，总是生病。我该如何缓解呢？
心火过旺的人容易想太多，精神压力很大。要祛除心火，必须清心。可以喝竹叶茶清心泻火。中医认为，竹叶归心、肺、胆、胃经。它有两个功能。第一个是。
首先，这取决于你喜欢喝什么样的茶。早上可以喝一杯蜂蜜水来清理肠道。如果不习惯茶的浓烈味道，可以泡一杯绿茶，在冲泡的茶汤中加入少许蜂蜜，泡一整天。
几颗菊花就够了，对于痤疮、咽喉炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等燥火引起的疾病，可适当加枸杞。只要适量饮用菊花茶，就能有效降火。
平日多喝温开水，保证睡眠，不熬夜，多吃清淡的蔬菜和水果，不吃油炸、烧烤、辛辣刺激性易上火的食物，不用过热的水洗澡。平时不吃葱、姜、蒜、辣椒\\羊肉\\辣椒。
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有没有快速减肥的方法？今天，李楠老师给大家讲了一个5天的减肥饮食计划。目的是早上吃碳水化合物，下午吃肉，晚上吃足够的维生素。肥胖者几天后很快就会看到结果。视频中有详细介绍。
我想喝苦丁茶，但是很苦。我想知道可以加糖吗？
苦丁茶中可以加糖，加糖后可以稍微中和苦丁茶的苦味，味道会有苦甜相间的刺激感。苦丁茶的来源是冬青（学名：Folium llicis Latifoliae）的叶子，生长于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。苦丁茶含有苦丁皂苷和氨基。
刚开始喝苦丁的人可以加一些水果和饮料混合，但不建议加糖。如果条件允许的话，在玻璃锅里加入水果，慢慢煮（至少要喝水，不要自来水，最好用类似于屈臣氏的瓶装水）。煮出来的颜色可以根据个人喜好与水果混合，味道清淡、涩涩。