苦丁茶的功效是改善失眠、消脂、清咽润喉、疏散风热。经常饮用苦丁茶还可以缓解疲劳无力的状态，加快人体的新陈代谢，同时起到健胃消食、醒脑安神的作用。神旨具有抗氧化、明目生津、除烦止渴的功效。
苦丁茶的功效与作用有哪些：
1、消除脂肪
饮食控制加上适度的运动可以起到减肥的作用。同时与苦丁茶配合使用效果更佳。另外，在喝苦丁茶时，为避免出现副作用，尽量少喝，不要喝太多。
2、清热解毒
如果有喉咙痛、牙龈炎等上火症状，每天喝几杯苦丁茶，可以有效缓解喉咙痛的症状。
3.预防便秘
因为苦丁茶含有大量的膳食纤维，可以增强肠道的蠕动，使肠道尽快将体内的毒素和垃圾排出体外。因此，有便秘症状的年轻人也可以每天喝苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用。它可以分解和代谢人体内的脂肪。对于一些肥胖的人来说，只要每天坚持喝几杯苦丁茶，就可以减肥。
4、缓解心血管疾病
苦丁茶能增加冠脉血流量，保证心肌血液供应，减少动脉粥样硬化的发生。对心脑血管疾病引起的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状有很好的缓解作用。所以很多老年人都喜欢喝苦丁茶。