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(一)睡前喝红酒的五大好处之一:促进睡眠—— 睡前半小时到一小时,喝50毫升左右的红酒。红酒含有褪黑激素,一种有助于睡眠的激素。睡前喝红酒可以调节睡眠周期,治疗失眠。

(2)睡前喝红酒的五大好处之二是缓解睡眠情绪。疲劳时适量喝点红酒可以帮助放松。心情不好的时候,适量喝点红酒可以帮助调节情绪。

(3)睡前喝红酒五大好处之四:减少疾病发病率—— 葡萄皮中所含的白藜芦醇,是人类常用的数百种植物中抗癌性能最好的;正常细胞癌变并抑制癌细胞的增殖。在所有葡萄酒中,红酒的白藜芦醇含量最高,因此是预防癌症的最佳选择。

(4)睡前喝红酒的五大好处之四:保持年轻、减肥保护细胞和器官免受氧化,恢复皮肤美白和光泽;在规律适度饮食的情况下,如果你能坚持每晚睡前半小时吃1-2片奶酪或50克奶酪并喝50毫升红酒,你可以在3天内成功减掉7公斤。几周。

(五)睡前喝红酒的五大好处:改善血液循环—— 红酒中含有单宁酸,可以收紧和放松皮肤,有美容功效。丰富的葡萄多酚具有抗氧化和促进血液循环的作用。

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