决明子枸杞菊花茶的作用与功效与作用

决明子枸杞菊花茶的作用与功效与作用

决明子枸杞菊花茶富含挥发油、菊粉、氨基酸、胡萝卜素等,其功效是清热解表、护肝明目、抗氧化、燥湿、提高机体免疫力,同时补充身体所需的微量元素。它滋补肌肤、生津止渴,还具有润肠通便、补充能量的作用。

1.菊花

清热、清肝明目、缓解眼睛疲劳菊花含有挥发油、菊粉、小檗碱、菊粉等,能抵抗病原体,增强毛细血管抵抗力,还具有抗氧化、抗衰老作用。

从营养角度来看,菊花瓣含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量比较高,具有普通果蔬无法比拟的功效。

2.决明子

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,经常喝决明子茶可以使血压正常、清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、降低胆固醇。人们也会选择用决明子作为枕头。睡在上面相当于一直在按摩头颈部的穴位。对头痛、头晕、失眠、颈椎病等有辅助作用,可改善睡眠质量。

3、枸杞

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等成分,具有降血压、降胆固醇、软化血管、降血糖、保护肝脏、增强人体免疫力等作用。

枸杞还能预防动脉硬化,强身健体,缓解肝血虚、肾阴虚引起的视力模糊、夜盲症等。

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