大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于经常喝绿茶好处，绿茶的优缺点这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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喝绿茶能降血压吗
长时间的喝一些绿茶对血压还是有一定的帮助的，因为在绿茶中含有很多成分具有降压降血脂的功效，但建议不要喝太浓的茶。影响血压的因素也是非常多的，比如失眠，高盐饮食都可能造成血压偏高，最好每天摄入的食盐量不能超过六克，早睡早起，不抽烟喝酒。
喝乳山绿茶好处
乳山绿茶的自然条件与人文环境造就了它地标性的特产，他的茶叶比较新鲜，而且富含酚类，氨基酸以及微量元素，对人体而言有巨高的营养价值，不仅能够清除人体内因为热气而引发的火气，还能提神醒脑。绿茶中还含有福氟，能有效的防止口臭，减少牙周炎的发生。还能抗衰老，降低血液中的血脂以及胆固醇。
绿茶的优缺点
绿茶是很适合经常饮用的茶水，可以说是一种养生的茶饮，绿茶富含维生素C和e，能帮助抗衰老和预防心血管疾病，并且还是利尿排毒瘦身的饮料，绿茶在制作工艺中没有发酵环节，所以营养成份比其他类高，但叶绿素含量也比较高，对肠胃刺激大，胃溃疡患者不能喝绿茶，有过敏体质的也不易喝绿茶。
关于经常喝绿茶好处，绿茶的优缺点的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。