经常喝绿茶 脾虚能每天喝绿茶吗

经常喝绿茶 脾虚能每天喝绿茶吗

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本文目录

  1. 脾虚能每天喝绿茶吗
  2. 中老年人经常喝茶、钙流失快吗

脾虚能每天喝绿茶吗

脾虚是尽量不能喝绿茶的,脾虚主要就是脾胃虚寒。脾胃虚寒主要就是要避免使用性寒的食物,绿茶就是性寒的茶叶,喝绿茶会导致脾虚更加严重。同时还要注意一些凉寒性质的水果、生冷食物能不吃就不吃。

中老年人经常喝茶、钙流失快吗

中老年人喝茶是不会流失钙的,同时每天钙都在流失,而我们在日常饮食中都有把钙补回来,可以吃一些含量高的钙食物,比如肉类,鸡蛋类,豆类,小米粥等等都有可能吸收钙,同时也可以吃一些容易消化的食物,比如鱼类,虾类等等,也可以单方面的补一些钙。

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