孕妇能喝西湖龙井茶,孕妇能喝西湖龙井

孕妇能喝西湖龙井茶,孕妇能喝西湖龙井

孕妇可以喝龙井茶。西湖龙井属于绿茶。喝淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处。但绿茶中还含有鞣酸,会阻碍铁的吸收。因此,孕妇虽然可以喝龙井茶,但需要格外谨慎,尤其要注意量的控制,其次就是茶的浓度。

孕妇可以喝西湖龙井吗?

其实孕妇是可以喝西湖龙井的。西湖龙井是典型的绿茶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果每天能喝淡西湖龙井3-5克,有利于增强心肾功能,促进血液循环,有利于帮助消化,防止妊娠水肿,促进胎儿生长发育。但还要注意的一点是,绿茶中含有鞣酸,会阻碍铁的吸收。因此,喝茶还是需要谨慎。

孕妇不科学喝茶的危害:

孕妇如果喝太多、太浓的茶,尤其是浓茶,会对胎儿造成伤害。茶叶中含有2%5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中约含咖啡因0.06毫克。咖啡因有兴奋作用,喝太多茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查证实,孕妇如果每天喝5杯红茶,可能会使新生儿减肥。科学家进行实验,用三氯化铁溶液作为铁源给人体给药,发现喝白水的铁吸收率为21.7%,而喝浓茶的铁吸收率仅为6.2%。因为茶叶中含有鞣酸,鞣酸可以与孕妇食物中的铁结合,形成一种不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝太多的浓茶,可能会导致孕期贫血,胎儿也可能会出现先天性缺铁性贫血。

孕妇可以喝龙井茶吗?从这一点来看,孕妇是可以喝西湖龙井茶的。而且喝一点绿茶对胎儿是有好处的,但是孕妇要记住,绿茶最好不要喝太多。当然,对于没有喝西湖龙井习惯的孕妇来说,最好喝一些富含维生素C的饮料,因为维生素C可以帮助铁的吸收,增强身体抵抗疾病的能力。

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