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孕妇能喝白茶吗

孕妇能喝白茶吗

孕妇可以喝白茶,但喝白茶要适量,不要超过一定量。茶叶含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等矿物质。

茶叶中的这些成分很多都对身体有益,尤其是锰可以促进鲜茶中维生素C的形成,提高茶叶的抗癌作用。它们的协同作用对于人类疾病的预防和治疗具有重要意义。但茶叶中含有2%—5%的咖啡因,每500毫克,咖啡因就有兴奋作用,服用过多会增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。

此外,茶叶中还含有大量的鞣酸,它能与孕妇食物中的铁结合,形成一种不能被人体吸收的复合物。孕妇如果喝太多的浓茶,可能会引起贫血,而且还会给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

孕妇可以适当喝茶,但一定要注意喝量,不要喝太浓的茶。建议饭后一小时喝茶。

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