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什么时刻喝茶最健康.警惕三种情况最危险

来源:未知时间:2020-10-27 当前位置:信阳毛尖网 > 茶叶知识 > 手机阅读
什么时刻喝茶最健康.警惕三种情况最危险 早上喝茶人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯淡茶水,能有效补充人体水分,清理我们的肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是,早上喝茶,尽量不要喝浓茶,最好是喝一杯红茶,因为红茶能有效促进体内的血液循环,还能驱除寒气。而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因为空腹喝茶会引起肠胃不适。 下午3:00左右喝茶.我们经常听人说下午茶、其实正是下午3点左右的这次饮茶。在这个时间点喝茶,能有效增强人体的抵抗力,还能防止人出现感冒症状,对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的一些效果。 晚上8:30左右喝茶.有很多人对晚上喝茶有一定的误解,觉得晚上喝茶后会影响人的睡眠。其实晚上8点半左右,是人体免疫系统最活跃的时间,这时喝上一杯茶,能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶,能有效帮助人体分解脂肪,既暖胃又助消化。尽量不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有刺激性。 关于什么时刻喝茶最好最科学,并没有明确科学论证,根据个人喜好、时间安排来定,近年来流行要喝“申时茶”,就是在下午三点到五点钟喝茶,也多属跟风概念,根本没有权威科学依据,但是,有一些时候是一定不适合喝茶的。 空腹喝茶:空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱,会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。所以你不要空腹喝茶,避免影响健康。 饱食喝茶:饭后饮茶会冲淡胃液,不但影响消化吸收,对消灭食物中的病菌也是不利的。所以在酒足饭饱以后是不宜马上饮茶的,最好在1个小时候后再喝茶。 酒后喝茶:酒中含有酒精成分,对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。两者合而为一,双管齐下,更增加了对心脏的刺激。

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