根据你的描述和分析，山楂片有帮助消化的作用，荷叶茶有利尿、减肥、排毒的作用。
山楂的功效主要是开胃消食、行滞化滞、活血化瘀、化痰行气。通常在饭后一小时服用。但胃酸过多、消化性溃疡者不宜服用。
1、预防肥胖，首先要合理控制饮食，尽量做到定时定量，少吃甜腻的食物，多吃素食，少吃零食
2、加强锻炼：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，不仅可以增强体质，使身材健美，还可以预防肥胖的发生。
3、生活规律：养成良好的生活规律是非常有必要的。每顿饭不要吃得太饱，合理安排和调整自己。
山楂荷叶茶太伤
山楂荷叶茶的功效
山楂荷叶茶的功效：山楂具有消除积食、消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。生山楂重在减少积肉、降血压、血脂，烤山楂重在开胃消食。生山楂还有降脂减肥的功效。白带、脱肛、吐血、鼻衄、咯血、便血、崩漏、产后恶露、损伤瘀血、荷叶中国自古以来就将荷叶视为减肥良药。山楂荷叶茶是一种减肥的中药茶。
荷叶山楂一个月瘦几斤
这样的事情只是对减肥有帮助，但如果你真的想减肥，均衡饮食加上适度的运动是更好的，但需要长期坚持。让你的身体受到损害，体重就很容易反弹。不知道你知不知道尚歌儿平均速度瘦了一些，感觉更好了
可以，但是我喝了之后有腹泻，所以建议适量服用。
减肥原理：荷叶有健脾、和胃、减肥的功效。中国自古就将荷叶视为减肥良药。因为荷花的根（莲藕）和叶都有利尿通便的作用。荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂具有清除脂肪、加速排除体内废物的作用。山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，以及黄酮类、内酯类、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。促进脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止泻、活血化瘀等减肥功效。
山楂荷叶茶可以排出体内废物毒素，软化血管，燃烧体内脂肪，有减肥的功效。