专家认为，长期饮用牛蒡茶副作用不大，但饮用时也有一些需要注意的地方。
1、喝牛蒡茶不宜太浓。太强了很容易引起火灾。
2、牛蒡茶有排毒、美容、减肥的功效，所以经期最好不要喝。
3、有的人喝炒牛蒡茶，一开始会感到上火，过一会儿就消失了。同时，可以用干牛蒡茶代替。喝牛蒡茶最好不要吃辛辣食物，不要熬夜。这种情况一般是不会生气的。
4、由于牛蒡茶有降血压的作用，所以血压低的人应间歇饮用。
5、牛蒡茶的品质有好坏之分。好的牛蒡茶冲泡后，会带有浓郁的个人风味或咖啡风味，色泽红润，滋味醇厚。如果是优质牛蒡茶，当天会感觉口干、腹胀、放屁。反之，效果则截然不同。
6、孕妇和幼儿属于特殊群体，建议间歇性饮用或不饮用。同时，浸泡茶花。最后吃的最好。
事实上，这些并不是什么副作用。只要在喝牛蒡茶时注意一下，就可以完全避免，不必担心。