喝红茶真的能够养胃吗？

其实，喝红茶比绿茶养胃效果更好。因为很多茶叶中都含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质对胃有刺激性，很容易损伤胃。

然而，红茶是通过发酵和烘焙制成的。在这个过程中，茶多酚会发生氧化反应，含量会比绿茶低，对人体胃的刺激较小。

但这并不意味着喝红茶就不伤胃。相反，红茶含有大量咖啡因，喝太多也会损害肠胃健康。

肠胃不好的人，喝什么茶较好？

1.桂花茶

肠胃不好的人可以多喝桂花茶。桂花茶性温和，有暖胃、补肾、止痛的功效。经常饮用，可以帮助驱散胃寒。另外，如果有的女性在经期出现腹痛的情况，也可以喝桂花茶，可以活血化瘀，缓解腹痛。

2.茉莉花茶

茉莉花茶也是一种非常温和的茶。即使经常饮用，也不会对胃造成刺激。相反，可以帮助调理脾胃，达到健胃的目的。因此，肠胃虚弱的人建议喝茉莉花茶。

3.丁香茶

丁香富含丁香油、丁香酚等成分，有利于促进胃液分泌，增强人体消化吸收能力，有较好的养胃作用。经常用新鲜丁香泡茶还可以有效缓解腹胀问题。另外，经常喝丁香茶还可以加快食物脂肪的消化，非常适合想要减肥的女性。

4、甘草茶

对于平时不爱吃辣的人来说，多喝点甘草茶是很有必要的。甘草可以帮助清除因吃太多辛辣食物而引起的胃火，有明显的养胃作用。

5、大麦茶