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信阳毛尖什么时候喝最好?茶友须知的讲究!

2017-4-14 23:15| 发布者: admin| 查看: 552| 评论: 0|原作者: 信阳毛尖网|来自: 信阳毛尖网

信阳毛尖喝茶养生,有很多讲究。一天怎么喝茶才正确?下面就让茶侃网小编来给大家详细分析。

一天怎么喝茶才正确

喝茶是我们中国的传统习惯,人们都爱。但茶不能乱喝,需要讲究一些方法。对于一天怎么喝茶才正确这个问题,茶侃君为大家整理出以下的讲究:

1、不空腹喝茶

一天怎么喝茶才正确?首先,我们要做到的是不空腹喝茶。因为空腹时喝茶,茶水中所含有的茶碱、咖啡碱、茶多酚等成分会刺激胃酸的分泌,从而引发肠胃疾病。再者,空腹喝茶,还有可能导致低血糖,出现头晕、乏力等现象。所以,大家一定要谨记,不能空腹喝茶哦。

2、不喝浓茶、烫茶

茶叶都富含茶多酚、咖啡碱等能刺激人体神经系统的成分,而浓茶所含的成分更高,会大大增高人体的兴奋度,不利于健康。还有,很多人喝茶都习惯即泡即喝。其实,喝烫茶也是及其不正确的。茶汤的温度过高,就会烫伤我们的食管和胃壁黏膜,久而久之,还有可能会导致食管癌和胃癌的发生。因此,喝茶时,等到茶汤温度适口时再喝,才是正确的哦。

3、饭前饭后不喝茶

一天里,我们在饭前最好不要喝茶。饭前喝茶,会稀释胃液,不仅降低了肠胃对食物的消化功能,还影响了肠道对营养物质的吸收。饭后也不要立即喝茶,因为茶汤中含有的鞣酸会和食物中的蛋白质结合,形成难以消化的物质。饭后马上喝茶,容易引起消化不良、便秘等症状。在此,茶侃网小编建议各位茶友,最好在饭前或饭后一小时再喝茶。

4、睡前不喝茶

我们都知道茶叶中几乎都含有茶多酚、咖啡碱等能兴奋人体大脑神经的成分,所以,希望大家也不要睡前喝茶。睡前喝茶的话,会使人入睡困难,甚至导致失眠,严重影响个人的精神状态。尤其是有神经衰弱或失眠症的人,要谨慎喝茶。

5、服药不喝茶

茶侃网小编发现,生活中有一些茶友特别爱喝茶的。有的甚至在服药时也会选择用茶水来送服,其实这是非常错误的做法。你们可知道,茶水中所含有的成分,会改变药性,阻碍身体吸收药物,影响药效。所谓的茶解药,便是如此。在此,茶侃君提醒广大网友,不仅要用白开水服药,而且在服药期间都不要喝茶哦。

6、酒后不喝茶

茶侃君还发现,人们有这么一个说法,认为茶能解酒。因此,有些人在过量饮酒后,通常会选择喝一杯浓茶来解酒。小编在此告诉大家,这种做法也是非常不正确的。饮酒后,酒精一般会在肝脏中进行代谢。如果酒后马上喝茶,浓茶中含有的茶碱类物质就会促使尿液的快速排出,致使酒精没有在肝脏中完全代谢就被迫从肾脏排除,易损害肝脏,对人体健康非常不利。

一天怎么喝茶才正确?做法以上六点,就算是正确的喝茶了哦。

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